在從小責任感的教育下
大部分人對於自己的工作都很認真
這是非常好的態度
還記得在澳洲打工旅遊的時候
台灣人無論走到哪裡都很受歡迎
曾有老闆說他非常喜歡雇用來自台灣和韓國的背包客
誇讚我們做事勤快又有品質根本不用人家督促
這是我們的優點
但是我們沒有被教育過認真和執著的差別
導致在工作上往往會給予自己過多的壓力而不自知
一定要怎麼樣，非要怎麼樣不可，
是很強烈的執著心念
一般人很容易把這種執著心念與認真混淆，
導致身心俱疲
對生活和工作失去熱情和喜悅
所以這篇我們要來講講如何分辨執著和認真
讓我們的工作和生活能真正滋養我們
而不是帶給我們更多的疲倦感
如何分辨我現在的行為是認真還是執著呢？
如果你習慣把〝完成工作〞當作目標
你就很容易失去工作時的樂趣
完成工作當然是一個目標(更正確地說它只是一個結果)，
但不應該是唯一的、最重要的目標
就像你爬山時的目標是攻頂一樣
但在攻頂過程的你不會想錯過美麗的景緻和壯麗的山河
因為走過的這些境遇會使你的心感受到讚嘆和震撼
每一步都在滋養你的心
同樣在你工作時
完成工作只是一個結果
在工作過程中，
你的心中是否能充滿著輕鬆、快樂、同情、憐憫、共好、讚美......
因為每一個想念都在滋養自己的心
當我們真的去實踐它的時候就不會錯把執著當認真了
而心的狀態取決我們是否能發揮最大的生命力價值
這才是真正對自己的工作和生命負責
認真生活輕鬆度日
你的工作可以很繁雜，但是你的心情要很簡單
你的工作可以很吃重，但是你的心情要很輕盈
你的工作可以很惱人，但是你的心情要很知足
改變可以慢慢來、習慣可以慢慢調整
每天10分鐘讓自己練習看看轉換心情
觀察自己的心、調整自己的呼吸、從小地方著手感受放鬆
試圖讓自己享受正在做的事並從中獲得喜悅
剛開始練習時也可以幫自己寫下讚美日記
讚美自己每一個小小的進步
還可以幫助自己整個習慣的養成
進而自然成為你個性的一部份
最後附上 Let It Be Easy
祝福大家在忙碌的生活中都能不斷遇上小確幸
Let It Be Easy ~ Karen Drucker
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